撰稿/左瑞從12歲進(jìn)入浙江FC青訓，程進(jìn)就一直身披22號的綠色戰袍，和讓他“心里覺(jué)得踏實(shí)”的這家俱樂(lè )部一起成長(cháng)。

去年3月，29歲的程進(jìn)首次獲得國足的征召。自伊萬(wàn)科維奇上任起，這位特點(diǎn)鮮明的技術(shù)型中場(chǎng)，從36強賽到18強賽的每一期集訓他都沒(méi)有缺席，但是傷病找上了門(mén)，聯(lián)賽第11輪，程進(jìn)左膝重傷，需要兩三個(gè)月的恢復，6月國足的征戰，他只能暫時(shí)成為觀(guān)眾。

接受本報采訪(fǎng)時(shí)，距離程進(jìn)在成都客場(chǎng)受傷已經(jīng)過(guò)去了24天，距離國足決戰雅加達還有一周時(shí)間。處于恢復期的他，默默地按照計劃參加康復訓練，他希望自己能夠盡快恢復狀態(tài)，盡快復出，為國足、浙江隊貢獻自己的力量。

對于職業(yè)球員來(lái)說(shuō)，恢復期不是靜養，更不是躺平，需要按照醫生、球隊康復團隊等的要求進(jìn)行康復訓練，不是活動(dòng)一下身體那么簡(jiǎn)單，而是要求傷員在定時(shí)、定量的定制化訓練中竭盡全力。最近這段時(shí)間，程進(jìn)每天乘車(chē)往返俱樂(lè )部和自己家中，像往常一樣走訓，只是訓練地點(diǎn)從球場(chǎng)改到了康復中心。

據了解，程進(jìn)這次是左膝內側副韌帶撕裂。目前他已經(jīng)扔掉拐杖，進(jìn)入前期康復階段。在俱樂(lè )部康復團隊的精心護理下，已經(jīng)可以用受傷的左腿做一些屈膝、小力量訓練。這對認定“這個(gè)家不能沒(méi)有你”的浙江球迷來(lái)說(shuō)，是個(gè)讓人安慰的好消息。對此，程進(jìn)很感謝球迷的關(guān)心和俱樂(lè )部的照顧，“為了盡快復出，我會(huì )不斷努力?！?/p>

從U12梯隊的懵懂少年，到30歲的一線(xiàn)隊中場(chǎng)核心，程進(jìn)已經(jīng)為浙江隊打拼了18年，在此期間，有過(guò)16歲遠赴比利時(shí)色格拉布魯日足球日報隊試訓兩個(gè)月，20歲時(shí)兩次外租武漢卓爾，累計一個(gè)賽季的“練級經(jīng)歷”，在他看來(lái)，這是俱樂(lè )部換個(gè)地方栽培自己。足球生涯僅有的兩段離開(kāi)中泰基地的日子，他利用每一次上場(chǎng)機會(huì )提升自己，也是為了“報答母隊”。

只身一人在歐洲的時(shí)光很短促，卻是一段很重要的經(jīng)歷。在比利時(shí)，他親身感受到當地足球文化的魅力，但由于語(yǔ)言能力、適應能力不足，“沒(méi)能堅持更久”成了一樁憾事。

程進(jìn)在浙江隊的一線(xiàn)隊首秀是在2015年7月8日，當時(shí)浙江隊在足協(xié)杯第4輪對陣其家鄉球隊河南建業(yè)，記憶中他打了半場(chǎng)球，心情很激動(dòng)，可惜“發(fā)揮不是特別好”。武漢是他職業(yè)生涯開(kāi)始大量獲取比賽經(jīng)驗、迅速掌握職業(yè)足球特點(diǎn)的地方。2015年7月，程進(jìn)在武漢卓爾對陣北京北控的比賽里完成職業(yè)聯(lián)賽首秀，并打入職業(yè)生涯首球。

從武漢回歸杭州后，程進(jìn)沒(méi)有再離開(kāi)過(guò)浙江隊，最初曾讓他大開(kāi)眼界的中泰基地，隨著(zhù)置身其中的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，變得越來(lái)越親切。接下來(lái)的9年，他用行動(dòng)詮釋了“堅持與熱愛(ài)”的自我要求。

9年里，俱樂(lè )部“穩定與堅持”的整體特征，和程進(jìn)的個(gè)體行為完全融為一體?！斑@些年也有挺多遺憾?！彼f(shuō)，“比如全運會(huì )只拿到亞軍，從中超降級，還有我們本來(lái)可以更早地回到中超?！?年里，并非沒(méi)有外界的誘惑，但程進(jìn)總覺(jué)得在這里待著(zhù)最踏實(shí)，也從未有過(guò)茫然無(wú)助的時(shí)候。很多浙江球迷希望他在這里一直踢到退役，對此他完全同意，“我也想這樣，也愿意為此繼續努力?！?/p>

程進(jìn)始終相信，堅持下去，就一定會(huì )有驚喜。如果說(shuō)去年入選國足對個(gè)人來(lái)說(shuō)是個(gè)驚喜，那么他是相當希望能給浙江隊以及球迷帶來(lái)驚喜，“我想給浙江隊帶來(lái)一個(gè)冠軍?！背踢M(jìn)說(shuō)，無(wú)論冠軍來(lái)自聯(lián)賽還是杯賽，冠軍的分量要能“對得起球隊和球迷”。

在程進(jìn)看來(lái)，十幾年如一日地堅守初心，并不是在為難自己。正因為選擇“和浙江隊一起成長(cháng)”，徹底地融入了這支球隊，個(gè)人的價(jià)值才與團隊同步提升?！叭绻憬犨€繼續待在中甲，我也不太可能29歲入選國家隊?！?/p>

從國少到國青，再到U22國家隊，程進(jìn)的國字號旅程一度走得很順。但2017年之后，就沒(méi)能更進(jìn)一步。直到2024年3月伊萬(wàn)首次將其選入國足，中間隔了七年之久。這七年，程進(jìn)做的就是“堅持日常訓練、聯(lián)賽全力表現、珍惜每一分鐘，帶給球隊幫助”。

在程進(jìn)看來(lái)，走向國足的路既坎坷、又幸運?！翱部赖氖?，當年一起進(jìn)國少的隊友們，更早地入選國家隊，獲得了更多的出場(chǎng)；幸運的是通過(guò)努力，終于在29歲時(shí)敲開(kāi)了國家隊的門(mén)?！?/p>

進(jìn)入國家隊之后，程進(jìn)認真參與訓練，珍惜每一分鐘，12期集訓備戰都沒(méi)有缺席，11次被列入比賽名單。只有18強賽首輪客場(chǎng)0比7負于日本那次，未列入比賽名單的他坐在了東京的看臺上。對于唯一一次沒(méi)有比賽任務(wù)的國足經(jīng)歷，他回憶了自己的現場(chǎng)觀(guān)賽感受：“感覺(jué)水平差距很大，日本完全是一支世界強隊?！本退麄€(gè)人來(lái)說(shuō)，對這場(chǎng)比賽的困難的認識是不夠充分的。

盡管入選頻率極高，但亮相機會(huì )極少，只有兩次替補登場(chǎng)，累積出場(chǎng)時(shí)間不足30分鐘。2024年10月10日，國足客場(chǎng)對陣澳大利亞，1比2落后時(shí)，他在第68分鐘替補登場(chǎng)完成首秀；同年主場(chǎng)對陣印尼，他在第89分鐘替補上場(chǎng)。

對陣澳大利亞一戰首次為國足出場(chǎng)讓程進(jìn)很興奮，但首秀的發(fā)揮欠佳，“我沒(méi)有幫助球隊改寫(xiě)比分，感覺(jué)并不好?！钡疫\的是，“全隊團結在一起，迅速恢復了戰斗力，結果5天后贏(yíng)了印尼，拿下3分”。

或許有人覺(jué)得，長(cháng)期坐在替補席上是一種煎熬，無(wú)論俱樂(lè )部還是國家隊。但在程進(jìn)看來(lái)，只要能進(jìn)國家隊，就獲得了堅持、學(xué)習、成長(cháng)的機會(huì )。對他來(lái)說(shuō)，2022賽季鎖骨骨折養傷半年，還有本賽季在俱樂(lè )部和國家隊的用人之際膝部受傷，兩次都發(fā)生在競技狀態(tài)正好的情況下，才是真正的煎熬。

對于程進(jìn)在國足的經(jīng)歷，喜歡他的不少球迷感到憤憤不平，也不明白伊萬(wàn)反復地“召而不用”到底是什么意思？對此，程進(jìn)表示：“國家隊沒(méi)有主力和替補，每個(gè)球員的工作就是全力以赴地完成每一堂訓練課，隨時(shí)準備上場(chǎng)。我也一樣?！?/p>

雖然出場(chǎng)機會(huì )不多，但程進(jìn)覺(jué)得每次為國效力的收獲都很多，“國家隊是職業(yè)球員的最高殿堂，每個(gè)人都很珍惜入選的機會(huì )，都會(huì )在備戰中付出200%的努力?！彼f(shuō)，國足訓練中真刀真槍的氛圍、快速的訓練節奏不止讓自己個(gè)人受益，回到俱樂(lè )部之后，他會(huì )盡力做好隊友的榜樣，把球隊訓練的態(tài)度和節奏帶動(dòng)起來(lái)。

作為浙江隊隊長(cháng)和老大哥，看到王鈺棟和汪士欽再次入選國足，程進(jìn)為他們感到開(kāi)心?！八麄兊哪芰Σ挥谜f(shuō)，大家都看得到?！彼f(shuō)，“平時(shí)的訓練當中，我能感受到他倆的參賽欲望和訓練熱情都很強烈。比賽中能幫助到球隊，兩人都做得很不錯?！苯酉聛?lái)，這兩名年輕小將都有更多的比賽要打，也都有進(jìn)步的空間。

同為浙江FC青訓的優(yōu)秀代表，劉浩帆進(jìn)入中泰基地時(shí)，還在足校上小學(xué)，程進(jìn)已經(jīng)在一線(xiàn)隊踢球。這名21歲的中后衛曾入選上期國足集訓大名單。程進(jìn)說(shuō)，三年前劉浩帆剛進(jìn)一隊時(shí)，他就覺(jué)得這個(gè)小師弟的“能力、技術(shù)”都沒(méi)問(wèn)題，以后會(huì )越來(lái)越成熟。除了這三個(gè)名聲在外的年輕小將，程進(jìn)認為門(mén)將霍深坪、中場(chǎng)鮑盛鑫也很值得浙江球迷期待。

對于自己今年“三十而立，是否步入老將行列”的問(wèn)題，他說(shuō)：“我不覺(jué)得自己突然就成了一員老將，完全沒(méi)有這種感覺(jué)。30歲的中場(chǎng)正是當打之年，技術(shù)和經(jīng)驗都是最好的時(shí)候。也許我們浙江隊的年輕球員多，外界比較起來(lái)，可能會(huì )得出這種印象吧?！?/p>

在浙江隊中，近兩任主教練都很器重程進(jìn)這位中場(chǎng)組織者，前任喬迪給他的忠告是，堅持自己的特點(diǎn)，在組織調動(dòng)全隊時(shí)多思考、多動(dòng)腦；現任卡內達則在第13輪聯(lián)賽主場(chǎng)2比2戰平河南后公開(kāi)感慨，程進(jìn)的缺陣讓球隊的組織受到了決定性影響。私下的一對一交流中，卡內達讓他注意位置上的改變、更靈活選位，認為這會(huì )更適合他的發(fā)揮。

盡管在國家隊很少有機會(huì )和主教練單獨交流，但參加過(guò)12期集訓的程進(jìn)，是了解伊萬(wàn)和球隊的成員?！拔矣X(jué)得伊萬(wàn)是一位務(wù)實(shí)的教練，他有自己的一套戰術(shù)思想體系?！彼f(shuō)，國足目前的積分和處境都很艱難，希望隊友們在客場(chǎng)放平心態(tài)、克服困難，如果能化解生死戰的壓力，并且發(fā)揮出自身的能力，“那么我們可以戰勝印尼?！?/p>